五青汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1个青苹果
- 两根西芹
- 半根苦瓜
- 半根黄瓜
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材洗净，按要求准备…
2
准备好食材……
3
有cookiedoo的，可以调出cookiedoo里面的五青汁食谱，跟着引导做就好啦
4
食材全部放入主锅，20秒速度10打磨，如果要加蜂蜜，最后饮用的时候再加…
5
倒入网锅，网锅下可以放另外一个主锅或者放一个大碗都可以
6
静置10分钟后，网锅过滤出汁水，就可以啦
7
倒入杯中，加入适量蜂蜜即可享用
