色香味俱全的海鲜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根切丁香菜
- 1根切块菠菜
- 2根切丁芹菜
- 3朵香菇
- 6个虾
- 6个鲜贝
- 半根切块胡萝卜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备菜。准备葱丁，姜丝，胡萝卜切丁，香菇3朵洗净焯水洗净切成块。鲜贝洗净切块待用。
2
芹菜和香菜洗净切丁，菠菜切条
3
热锅加油，葱和姜丝，虾炒变色盛出
4
煮粥，锅开时加入上述所有物品，另外加入一点点盐。
5
继续煮粥，粥好后盛出加入香菜。
6
热乎乎的开吃啦。
