菠萝虾仁糙米炒饭
简单
4人份
突然想来个特别具有异域风情的早餐，正好出去溜达的时候看到路边有卖菠萝的，一下子想到了在深圳鑫泰吃的菠萝炒饭，就想自己回家尝试一下，哈哈哈，做出来的成品绝对秒杀鑫泰啊！因为是减肥期间，所以把大米换成了糙米，没想到口感更好～
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1碗新鲜糙米饭
- 2个鸡蛋
- 2朵香菇
- 5只虾仁
- 一把青菜
- 半个胡萝卜
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量白胡椒粉
- 适量花生油
肉类
- 100克肉沫
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
