韩式辣炖带鱼
简单
4人份
之前表妹去济州岛吃了炖带鱼，回来一直念念不忘，我按她形容，猜测做法，做了这锅，虽然她说和济州岛味道不太一样，可是！也是很好吃！！！ 热乎乎辣乎乎的一锅，汤汁拌米饭真的太爽！ 甜甜辣辣的南瓜！萝卜也是水嫩！土豆炖的很入味！ 配料可以按自己喜好去更换，我觉得南瓜一定要加！！！用地瓜感觉也会不错耶！ 一锅炖！又容易又好吃！！！热乎乎的太爽了！
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食材清单
其他
- /【A组】
- /【B组】
- 11g青辣椒
- 120g南瓜
- 1大勺料酒
- 1大勺韩式大酱
- 1大勺韩式辣椒粉
- 200g白萝卜
- 27g大葱
- 2大勺味淋
- 2大勺清酒
- 500g带鱼
蔬菜
- 100g土豆
- 1勺蒜蓉
蔬菜类
- 3片生姜
- 50g洋葱
调味品
- 1大勺韩式辣酱
- 3大勺酱油
调味料
- 1/4茶匙盐
- 1茶匙糖
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
