五谷丰登
简单
4人份
昨天晚上突然想吃杂粮炒饭，之前在饭店吃过，很是嘴馋满嘴谷物的厚实感，晚上把需要煮熟蒸熟的先准备好，今天试手，还不错。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 适量核桃仁
- 适量瓜子仁
- 适量米饭
- 适量紫米
- 适量红枣
- 适量红豆
- 适量红豌豆
- 适量花生
- 适量食用油
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
