小小安辅食之鳕鱼🐟鸡肉蔬菜肠&胡萝卜鳕鱼米粉
简单
4人份
鸡肉蔬菜肠，自从家里宝宝可以吃辅食以后就开始了各种辅食制作，这一款鸡肉肠是我家宝宝吃的时间最长而且比较喜欢吃的东西，而且制作非常简单，易保存。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5块鳕鱼
- 1/3块鸡胸肉
- 1/5根胡萝卜
- 1个裱花袋
- 1个鸡蛋
- 1朵香菇
- 适量淀粉
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
鳕鱼放柠檬片去腥
3
鸡胸肉切成小块
4
胡萝卜切块，香菇切成片
5
放进料理机里打碎
6
加入淀粉
7
一个方向搅打上劲（就是稍微粘稠）
8
模具里刷上核桃油
9
把搅拌均匀的泥放入裱花袋中
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放入模具内，震荡模具排出空气
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锅内水烧开后，放入模具蒸25分钟
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脱模，凉至室温后放入保鲜盒保存
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之所以说这个简单，是所有食材没有具体配比，多一点少一点都无所谓，只要最后搅拌之后感觉粘稠就行，太稀的话就是肉少了，蒸熟之后脱模容易断，多一点肉好做。
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做好了，特别香
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用胡萝卜和鳕鱼做成泥，做了胡萝卜鳕鱼泥米粉
