虾仁菠菜粥【孔老师教做菜】

简单 4人份

我以前的食谱帖会在图片上打上logo,但发现就算有logo还是有一些公众号会直接抄去并替换掉我的logo。我没有精力维权,也没有办法维权,那干脆我的图片就不加logo了,这样我这里的读者们看到的图片就更清爽些了! 我写了那么多食谱,每篇版式都很简单的,无非就是开篇介绍+视频+动图步骤+成品图。目的还是希望你看到我的食谱后,重点在步骤上,无论简单还是稍许复杂的食谱,你都能看的明白。 今天分享的这道菠菜虾仁粥,做法很简单,但作为早餐粥确实很棒的!这道非常清淡有营养的粥,其口味咸香甘甜,而且颜色翠绿,让人食欲大开。早上一碗热乎乎的菜粥下肚,细腻妥帖暖意怡人恰到好处,天气再冷只需一碗能量满满的粥即可,早餐粥我们要变着花样去做哦。

虾仁菠菜粥【孔老师教做菜】
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 大米 50克
  • 菠菜30克
  • 鲜虾3只
调味料
  • 盐少许

营养成分

热量

616.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

5.0 克

4.0 克

248.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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