🌈外行吃燕窝，内行吃银耳，美容养颜银耳羹
简单
4人份
秋天空气湿度低，皮肤和嗓子都容易干燥。今天我来和大家分享一款自制的清热润肺，美容养颜饮品～雪梨银耳羹，都说外行吃燕窝，内行吃银耳，银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。
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食材清单
其他
- 1个香梨
- 4克勾芡
- 4颗红枣
- 5克银耳
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
