菠萝蜜籽的糯粉今生
简单
4人份
一个大菠萝蜜，出了不少籽。第一尝试，不错的零食。一定不要晒，越早做越好！
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食材清单
其他
- 个菠萝籽刚刚剥出来的
- 花椒粒
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
649.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
367.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去掉籽的薄膜，清洗后大火15分钟左右，加花椒，姜片。
2
大火后改小火5分钟加盐，不要太多，它的外皮很薄。
3
熬干了水，要不吃它手会很滑。
