【包菜炒粉条】

简单 4人份

首先说说炒粉条怎样才能不坨,我这里呢,用了3个小方法: 首先,先起锅煮熟,再过凉水。煮熟的面条再次下锅翻炒的话,不需要炒太长时间就入味了。因此,能早出锅,也就减少粉条变坨的可能性。 其二,往焯过水的粉条上加些许食用油。不需要太多,就能起到增香、防粘的作用。 然后是回锅时开大火翻炒。虽然家庭用锅灶不比大排档的火力,但开大火也能相应缩短烹饪的时间。 包菜丝的口感带脆、带嫩,味道清甜,跟粉条搭着炒,整个菜会清爽不少,还会带上一股似有若无的鲜甜。

【包菜炒粉条】
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食材清单

其他
  • 15g生抽
  • 1小把粉条
  • 1根青葱
  • 3个干辣椒
  • 4瓣蒜
  • 5g老抽
  • 适量冷水
  • 适量油
蔬菜类
  • 半个包菜
调味料
  • 2g盐

营养成分

热量

300.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

3.0 克

18.0 克

194.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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