牛油果刺身
简单
4人份
牛油果佐芥末酱油，是牛油果最省事也最中意的吃法。 一人食的话，一次吃一个难免有点热量高，也腻口；通常都吃半个，剩下的半个去核直接扣在平盘上，确保切面与盘子完全接触，然后入冰箱冷藏，防氧化效果比裹保鲜膜要好。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 适量芥末
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梅酱
2
一匙
3
牛油果
4
排排坐
5
开吃吧
6
全家福
