秋燥克星—银耳雪梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 一小搓绿豆
- 一朵银耳
- 三颗红枣
- 半个紫薯
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发洗净
2
材料一起放进炖盅，预约定时后，煮2个半小时，第二天早上就可以喝上甜丝丝的银耳雪梨汤啦