超好吃的炸鸡柳
简单
4人份
一个多月没吃肉，看到别人手里拿着炸鸡柳，闻着是真香呐～果断自己回家搞起来🤓
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食材清单
其他
- 1g胡椒粉
- 1个蛋清
- 两个鸡蛋
- 两勺料酒
- 适量奥尔良腌料
- 适量淀粉
- 适量色拉油
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
