银耳莲子红枣汤
简单
4人份
因为加了苹果酸酸甜甜！还有很浓重的银耳味道！你一定不要错过！冬天可以加热喝！夏天可以解暑放进冰箱用来解暑！都超级好喝啦！
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1个苹果
- 1朵银耳
- 20粒枸杞
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
