芝心紫薯饼
简单
4人份
小鱼咩咩原创芝心紫薯饼✌️。焦脆的表皮，柔糯的薯饼，醇香的芝心，一口咬下来，大大的满足😋，最关键的是低脂高纤，健康美味，妈妈再也不用担心我变胖啦😂😂
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食材清单
其他
- 少许黄油
- 若干个紫薯
- 适量粘米粉
- 适量糯米粉
- 适量马苏里拉芝士
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟，待凉去皮，将紫薯捣烂
2
捣至无硬块
3
加入牛奶，白糖和汤圆粉搓成大小一致的紫薯团
4
包入芝士搓圆按扁
5
在紫薯饼上刷少许清水粘裹上芝麻
6
待煎
7
不粘锅注入少量油，将紫薯饼煎至两面略黄即可
8
微甜，软软糯糯的，真的不错！
9
成品
