烤箱红薯干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 8个红薯
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
494.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗净削皮，再洗净。削好后放水里，防止变色。
2
上蒸锅蒸熟，筷子能插进去就好，别太烂，不好切。
3
切成喜欢的样子，条或者片都行。尽量差不多大，能同时熟。
4
烤箱预热120，2小时。
5
一个小时左右的时候，可以给它们翻个身，个别烤干的可拿出来吃了。
6
烤好，晾凉，放入密封罐。
