越吃越健康，我的私人营养师是米博 好天气，来碗八宝粥，温暖你的心
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1200克水
- 20g大米
- 20克干桂圆肉
- 20克红枣
- 25克核桃仁
- 30克莲子
- 30克黑糯米
调味料
- 80克白糖
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
944.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
