超香五彩炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个青椒
- 个鸡蛋
- 根胡萝卜
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
谷物
- 根玉米
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量胡萝卜切丁，剥下玉米粒
2
锅内水开后，下胡萝卜粒玉米粒，煮3分钟左右。
3
捞起沥水备用
4
洋葱，青椒切丁。鸡蛋打散在碗中。米饭盛好。
5
热锅下油，下洋葱和青椒炒软。
6
再倒入米饭，再将蛋液倒进去，再加胡萝卜丁和玉米粒，加盐，搅拌炒熟。
7
一碗热气腾腾，香喷喷的炒饭做好啦。
