养生南瓜枸杞吐司

简单 4人份

枸杞, 护眼明目,补血, 降三高,免疫调节, 抗衰老。 关于药用功效大家去查一下, 反正好处多多。 一提到老年养生必有枸杞, 还有保温杯泡枸杞已成养生的标配。 但平时吃她的机会还真不太多, 做什么好呢? 家里有枸杞, 不如做面包吧, 反正每天吃面包, 顺带养生, 吃枸杞。 再搭配软软甜甜的南瓜泥, 颜色互相呼应。 这个色彩搭配漂亮。 红糖燕麦

养生南瓜枸杞吐司
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食材清单

其他
  • 水100克左右
  • 热水泡过的枸杞30克
  • 白砂糖30克
  • 耐高糖干酵母3克
  • 蒸熟南瓜泥80克
  • 高筋面粉250克
  • 黄油25克
调味料
  • 盐3克

营养成分

热量

561.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

2.0 克

15.0 克

153.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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