百合桃胶银耳羹

简单 4人份

(๑>؂<๑）秋天到了，养颜饮品是时候出动了，之前买的桃胶终于排上用处。 (^o^)o桃胶主要成分是半乳糖，富含碳水化合物、脂肪和蛋白质。和常见的银耳都是天然胶质，是清血降脂，抗皱美容的良品。作为网红食材，有点吹嘘过度了，湿气重和肠胃不适的人要少吃，经期不宜，孕妇少量。 ε٩(๑> ₃ <)۶ з银耳就太好获得了可以搭配的食材也是相当丰富，建议现煮先现吃，隔夜的银耳不至于像网上说的会中毒，但是冷藏过的建议加热煮沸后再食用。 ps：冷藏和冷冻食材建议不调味保存，食用时加热后再调味