《减脂餐》香煎鸡胸肉与胡萝卜土豆泥
简单
4人份
饮食不规律 减脂两行泪
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食材清单
其他
- 10根秋葵
- 2克玉米淀粉
- 3瓣蒜瓣
- 一个土豆
- 一勺料酒
- 一勺生抽
- 半勺鸡精
- 半根胡萝卜
- 适量现磨黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 5克香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
