ci a xu~‘吃啊须’
简单
4人份
晚餐一般都比较匆忙，下班要尽快买菜回家烧饭，尽量在40分钟后可以吃饭～
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食材清单
其他
- 菜
- 五谷杂粮
- 🐠
肉类
- 肉
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
简单营养
2
好吃好看
3
尽量快速
