烩麻食
简单
4人份
烩麻食，我们全家都超级爱的一道美食，有菜有主食全在一碗里，色香味俱全，好吃到根本停不下来！
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 一根胡萝卜
- 一根西葫芦
- 适量木耳
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量面粉
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜
- 适量青菜
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
