65%全麦吐司 王后粗麸/粗粒全麦粉 无奶低糖低油也可以很松软的粗粒全麦吐司

简单 4人份

这个吐司用的王后特制全麦粉(粗粒/粗麸)全麦含量提高到65%,虽然我把这个全麦粉分类到C类中,但是并不代表C类的其他全麦粉可以达到这个高度和松软程度。C类的其他品种还是依旧推荐添加量为50%。A/B类都完全没问题哈,但是请注意预留水量,全麦粉吸水差异巨大(全麦粉分类:https://www.xiachufang.com/recipe/104250988/) 真的有太多需要注意的事项,我自己也踩了坑。食谱最后会有坑图对比 请制作之前多次看小贴士哈~ 老生常谈:注意控水!注意控水!!注意控水!!!在配方中我留出了一个15g的水,在揉面的时候调节用。如果不放还是粘,那么就减少泡全麦粉的水量或者减少鸡蛋的含量。配方制作了一个450g吐司盒的吐司,用的三能低糖吐司盒~

65%全麦吐司 王后粗麸/粗粒全麦粉 无奶低糖低油也可以很松软的粗粒全麦吐司
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食材清单

其他
  • 100g高粉
  • 10g黄油
  • 150g水(泡全麦粉)
  • 15g水
  • 15g黑芝麻
  • 185g全麦粉
  • 8.5g(3g)鲜酵母(或干酵母)
  • 全蛋液50g鸡蛋(1颗)
调味料
  • 15g红糖
  • 2g盐

营养成分

热量

608.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

383.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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