筒子骨枸杞豆腐汤
简单
4人份
啊，喜欢吃骨髓😋牛的羊的猪的哈哈，筒子骨汤还是很鲜香美味的呀，本人宁夏银川人啦，当然枸杞是不能缺少的，温补的好东西呀😄
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食材清单
其他
- 3块（两人量）筒子骨
- 六七粒枸杞
蔬菜类
- 三片姜
- 适量葱
豆制品
- 若干块豆腐
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是隔水电炖锅，定的是四小时，早晨八点煲上，中午12点就好啦，先煲筒子骨，一开始只放姜片与筒子骨，煲到三个小时的时候放豆腐，豆腐提前用水抄一下
2
然后下枸杞继续煲，出锅的时候撒盐，葱花，喜欢香菜的也可以放一些。根据自己的咸淡口味调节盐的程度哟。✌️
