抹茶蓝莓芒果多层慕斯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g牛奶
- 110g淡奶油
- 150g西瓜汁
- 155g芒果泥
- 1片吉利丁片
- 20g（视芒果甜度而定）糖
- 45g淡奶油
- 50g淡奶油
- 50g牛奶
- 5g抹茶粉
- 60g蓝莓酱
- 70g奶油奶酪
- 一片巧克力海绵蛋糕
- 抹茶奶酪慕斯：
- 芒果慕斯：
- 蓝莓慕斯：
- 西瓜冻：
肉类
- 30g牛奶
调味料
- 30g糖
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
734.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
