煎焗跳跳鱼

简单 4人份
煎焗跳跳鱼
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺蚝油
  • 1粒姜
  • 1粒葱头
  • 1粒蒜头
  • 2勺生抽
  • 2勺生油
  • 3稞香葱
  • 半斤跳跳鱼
  • 调味料
  • 适量胡椒粉

营养成分

热量

555.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

5.0 克

糖

13.0 克

钠

419.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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