紫甘蓝卡乐比营养奶糊
简单
4人份
每到冬季，不知道大家是否和我一样总是喜欢赖床，可是多睡10分钟就少了10分钟做早餐的时间，但是不吃早餐对身体有害无益，那么怎么办呢？没关系，今天就为大家带来一款制作简单方便快捷，却营养丰富的早餐，早上来一份，基本能够满足身体所需，话不多说，赶紧和我一起做起来吧~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g卡乐比即食水果燕麦片
- 250～260g纯牛奶
- 80g紫甘蓝
- 一勺蜂蜜
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
