玉米山药胡萝卜排骨汤

简单 4人份

我们家松鼠弟弟超喜欢喝汤,最近饭渣辅食倒退期,老母亲真的太着急了。小姐妹团的宝妈们都每天用汤煮面,于是我也加入了炖汤大军。因为娃喜欢啃玉米,所以三五天就会炖上这么一大锅。为了营养均衡,加了山药和胡萝卜,小火咕噜咕噜炖上个把小时,汤头鲜甜,蔬菜吸饱了馥郁的肉汁,玉米多汁脆嫩,胡萝卜山药软绵特别适合老人和孩子,一道全家人都喜欢的汤。 说起炖汤,除了食材好,水质也很重要!第N次吐槽这边水质不好,没有装净水器之前三天两天烧水壶厚厚的水垢,我的蒸汽拖把都被水垢堵住返厂修了,所以去年推荐并安装了滨特尔净水器,用了一段时间,真的很喜欢,所以再推荐一次。400G大容量,双出水,净水纯水两种模式满足不同需求。萌趣大眼睛显示屏,安装师傅说我们这边TDS值一般170左右,装了净水器显示15左右,出水量真的大,几秒钟就可以接满一杯水,也没有那股子漂白粉味儿。白色线条优雅流畅,颜值杠杠!

玉米山药胡萝卜排骨汤
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食材清单

其他
  • 1根玉米
  • 1根胡萝卜
  • 3-5颗红枣
  • 500克肋排
  • 一小块盐
  • 一小把枸杞
  • 半根山药
蔬菜类
  • 3根葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

559.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

10.0 克

12.0 克

302.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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