干煎三文鱼&香肠炒饭
简单
4人份
很少写烹饪的菜谱，因为在这个领域我是菜鸟级别，家里也不大有机会锻炼，因为轮不到我烧菜，所以写菜谱备着，记录我烹饪方面的进步。 三文鱼怎么弄都好吃啦，我这次买的带皮速冻的，所以只能熟吃。
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食材清单
其他
- 250克左右三文鱼块
- 2根香肠
- 一碗米饭(新鲜隔夜都可以)
- 几颗樱桃番茄
- 半根黄瓜
- 适量帕玛森干酪粉适量(可选)
- 适量柠檬汁
- 适量橄榄油
- 适量盖饭汁(可选)
- 适量西兰花
- 适量黑胡椒粉
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
