冬日水果甜汤
简单
4人份
冬季家里开暖气太干燥，特别容易上火。今天教大家做一种清热去火的甜汤，简单易学，特别好喝。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个苹果
- 2小节藕
- 一片柠檬
- 一袋12克蜂蜜
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金橘用淡盐水浸泡15分钟后洗净，把苹果和雪梨也洗净备用
2
金桔切半，用牙签挑出里面的子
3
苹果、梨去皮去核切成小块，香蕉去皮切片
4
汤锅中烧开500ml水，放入金橘用中小火煮5分钟左右发现金橘有点软了
5
放入苹果和雪梨块用中火同煮2分钟
6
放入冰糖
7
放入枸杞煮1分钟
8
最后放入香蕉
9
煮开拌匀即可出锅装盘
