凉拌海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺醋
- 200克海带丝
- 5瓣蒜
- 适量干辣椒
- 适量芝麻油
- 适量蚝油
- 适量辣椒
- 适量食用油
- 适量香醋
海鲜类
- 1勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 4片姜
- 适量香葱
调味料
- 1勺酱油
- 适量豆瓣酱
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
