南瓜奇亚籽牛奶粥

简单 4人份
南瓜奇亚籽牛奶粥
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食材清单

其他
  • 一个南瓜
  • 一勺奇亚籽
  • 不要装满南瓜牛奶
调味料
  • 适量克冰糖

营养成分

热量

500.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

8.0 克

糖

20.0 克

钠

893.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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