香芋紫薯粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两片紫甘蓝
- 半个紫薯
- 半个芋头
- 若干蓝莓
- 黑芝麻
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯 芋头切小块
2
小美设置时间35分钟 100度 速度2 最后五分钟加入炼乳一勺 代替糖
3
不用看着锅 半小时就可以出锅了 超级好喝 紫薯和芋头软软糯糯 早餐它也是不错的选择
