南瓜芝士糯米团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克南瓜
- 150克糯米粉
- 一片芝士片
- 适量椰蓉
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切片，准备放入蒸锅
2
我比较喜欢直接放在蒸屉上，避免过滤多余水分，切薄一点蒸个七八分钟就可以出锅了
3
将南瓜捣成泥，加入糯米粉和蜂蜜，揉成面团状，不粘手即可
4
将大面团分成26克一份的小面团，芝士片切成小块，像包汤圆一样将芝士包入面团中，揉成小圆球。
5
在蒸屉刷一点油，不然会粘在盘子上，在蒸锅里蒸上十分钟（家里有纱布可以打湿垫在下面，不刷油）
6
出锅后在椰蓉里滚一下，铛铛铛，可以开始享用又Q又弹的美味啦
7
我的芝士放的比较少，喜欢芝士的可以多放一些
