波兰种日式红豆包

简单 4人份

厌倦了自己做的各种难吃的欧包,需要回归一下有馅料的日式大软包的怀抱… 看完这个菜谱还可以Get到快速便捷搞定红豆沙的做法哦

波兰种日式红豆包
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食材清单

其他
  • 136克牛奶
  • 150克这部分是红豆沙做法:红豆
  • 150克高筋面粉
  • 50克低筋面粉
  • 50克波兰种
  • 8克/3克鲜酵母/干酵母
  • 一大勺猪油
  • 以下开始面团:
  • 大约高过红豆一倍的水量水
调味料
  • 30克白糖
  • 3克盐
  • 50克糖

营养成分

热量

607.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

7.0 克

19.0 克

385.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先提前一天制作波兰种:100克高粉加100克水1克酵母搅拌均匀后放在室温下发酵,发到两倍大左右可以放到冰箱冷藏一夜后使用。天气比较热的情况下可以一早室温发酵,下午做面包。发酵好的标准是面团涨到四倍大后又落下,表面充满气孔,闻着一股好闻的酸味,扒开面团看到里面呈蜂窝状,面筋纵横交错就说明OK啦。

2

提前准备红豆沙:洗干净红豆后放入高压锅,加大约高出豆子一倍左右的水量,开大火等上气后关火,等没有气后再开大火,上气后关火,一般这样两次就到达了蜜红豆的那种状态了,如果还是偏硬就再重复一次。连汤一起倒入搅拌机打碎,一分钟就可以很细腻了。倒入面包机加糖,走一次果酱程序就OK啦,除了表面略干一点以外,豆沙还是比较湿润的状态,放凉备用。喜欢有红豆颗粒口感的可以不过搅拌机这一步。

3

将面团材料除猪油外先用厨师机一档搅拌成团,开三档搅拌二十分钟到可以拉出较厚膜的状态,加入猪油一档搅拌一分钟后开三档搅拌五分钟,到达扩展阶段。面团滚圆后放在温暖的地方开始一发,直到发到两倍大,戳洞不回缩不塌陷。

4

将面团分为八等分,滚圆后加盖保险膜松弛二十分钟。同时准备馅料:将豆沙平均等分为八份,并滚圆备用,一百五十克红豆做出来的红豆沙做这个红豆包刚好。

5

将面团擀成中间厚四周薄的圆形,包入豆沙,像包包子一样捏紧,收口朝下的放在烤盘上,用手轻压,表面刷水后撒黑芝麻,放在温暖潮湿的地方开始二发,直到面团发到一点五倍大。

6

表面铺一层油纸,用一个烤盘轻压两下,然后连上面的烤盘一起放入预热好的烤箱,180度烤二十分钟。

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