红豆黑米薏仁米
简单
4人份
薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热祛湿，益补养神。很好的早餐选择
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食材清单
其他
- 30克红豆
- 30克薏仁
- 60克黑米
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
