虾仁鸡绒时蔬粥
简单
4人份
老妈难得回家，说想去某饭店吃酸菜鱼。我满口答应，可转念一想，我的宝贝吃什么呢？于是我早餐后利用家里现有的材料，给孩子做了碗虾仁鸡绒时蔬营养粥，用保温杯带着，这样，又可以满足老妈品尝美味的心情，又不至于让宝宝将就的吃些乱七八糟，我的心意，应该可以打满分。💯🤣
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个香菇
- 三分之一红萝卜
- 少许橄榄油
- 少许鸡胸肉
- 少许黑芝麻
- 适量大米
- 适量水
- 适量菜心
- 适量西蓝花
- 适量高汤
海鲜
- 6个虾仁
蔬菜类
- 少许小香葱
- 适量大葱
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
