咖喱鸡腿
简单
4人份
下饭菜，女儿超级爱吃
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食材清单
其他
- 100克咖喱块
- 1只米椒
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 4只琵琶腿
- 适量料酒
- 适量生粉
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱姜
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
789.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
配齐所用材料。
2
鸡腿洗净涝干，加入少许盐，粉，料酒腌好备用。
3
土豆，胡萝卜（西红柿）切块，洋葱切丝备用。
4
油热后放入腌好鸡腿炒一下。
5
鸡腿炒到无血水放入切好土豆，胡萝卜（西红柿），洋葱一起再翻炒一下。
6
混炒后加入适量的水，再加入咖喱酱，大火焖。
7
闻了快流口水的咖喱鸡新鲜出炉了！
