香煎黑椒柠汁鲷鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克鲷鱼
- 适量柠檬屑
- 适量柠檬汁
- 适量白葡萄酒
- 适量西兰花 芝麻菜
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜鲷鱼，撒上黑胡椒碎、少许盐。
2
锅里放橄榄油，放鱼煎至两面变色，喷点白葡萄酒，盖上锅盖焖一下就可以装盘。
3
挤上柠檬汁，撒上柠檬皮即可享用！太好吃了！
