【正大钱食谱】养颜润肺小吊梨汤
简单
4人份
因为经常晚睡熬夜的关系，经常犯咽喉炎，最近感觉喉咙干干的又会发作，来个食补润肺的小吊梨汤预防一下。 这一碗梨汤很滋润，银耳的胶质融化在汤里，满满的胶原蛋白，梨的清甜和话梅的酸度平衡了口味，冰一冰口味更佳，喝下去皮肤都变好的感觉。
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食材清单
其他
- 120g银耳
- 2个梨
- 5颗话梅
- 少许葡萄干
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
