白果菊花雪梨饮/二十四节气之秋分
简单
4人份
秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。此时节应动静结合，饮食上遵循阴阳平衡，明抑燥气，暗养阳气，以滋阴润肺为主，宜多食酸而禁寒饮。 这款白果菊花雪梨是由古传“养容丸”化裁而成，气味香甜可口，具有润容增白，洁肤初斑之功效。
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 150克水
- 1个雪梨
- 1朵菊花
- 8颗白果
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
