奶白鱼香豆腐汤
简单
4人份
鱼头做铁板鱼了，鱼腹做酱焖吃了，剩下了鱼尾巴，怎么处理呢。刺多肉少，这个东西常常成了“鸡肋”。可即使是鸡肋弃之也可惜，于是就煲了汤喝。 每次煲鱼汤都觉得很好喝，这次又加了用鸡身、猪骨熬制的高汤，效果比每次都好：既鲜又营养，颜色如同牛奶一般，好喝极了。
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食材清单
其他
- 一块水豆腐
- 两个鱼尾
- 枸杞子
- 胡椒粉
- 高汤
- 麻油
蔬菜
- 香菜末
蔬菜类
- 姜
- 葱末
- 葱段
调味料
- 盐
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
