葱烧海参
简单
4人份
咸甜口 喜欢汤汁多点的可以多加点高汤或者水 用水淀粉勾个芡 浇到米饭上 加点水煮青菜 营养健康又美味
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食材清单
其他
- 六只海参
- 适量料酒
- 适量老抽
- 适量蚝油
蔬菜
- 一根大葱
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
