海鲜茄子煲

简单 4人份

时间:约15-20分钟 难度:零厨艺✌️ 份量:3人份

海鲜茄子煲
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食材清单

其他
  • #主料
  • #配料
  • #酱料
  • 100g淀粉
  • 100g虾仁(大)
  • 10g姜
  • 10g小米辣
  • 10g料酒
  • 10g生抽
  • 10g蚝油
  • 15g蒜
  • 1g黑胡椒粉
  • 1根长茄子
  • 20g辣椒酱
  • 210g食用油
  • 3g花椒
  • 5g芝麻
海鲜
  • 200g鱿鱼
蔬菜类
  • 5g小葱
调味品
  • 5g白糖
调味料
  • 1g盐

营养成分

热量

389.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

7.0 克

11.0 克

893.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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