蒜蓉蒸鲍鱼
简单
4人份
鲍鱼是家庭餐桌上的一道新宠。蒜泥蒸鲍鱼算是鲍鱼最家常的吃法，不仅蒜香十足、肉感厚实，而且最大程度上保留了鲍鱼鲜美的口感。
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 1克鸡精
- 1汤匙料酒
- 1茶匙生抽
- 20克红椒
- 20克青椒
- 6汤匙橄榄油
- 8只新鲜鲍鱼
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
