早餐吃什么是个令人头大的问题,本着家里有什么吃什么的原则,每天都会有不一样的搭配,在这里同大家分享一些我家的早餐吧! 早餐可以拆解成5个部分: 1⃣️主食:包子馒头、糍饭烧麦、各种饼 2⃣️蛋白质:鸡蛋、香肠、培根、牛肉饼 3⃣️饮品:豆浆、牛奶、果汁、芝麻糊等 4⃣️水果:橙子、苹果、香蕉、火龙果等 5⃣️器皿:好看的盘子也很重要呀!
235.0 卡
22.0 克
34.0 克
79.0 克
3.0 克
3.0 克
443.0 毫克
A,D
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息