不加糖的红薯香蕉饼
简单
4人份
香蕉放久了吃不了，换个吃法呱呱香
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食材清单
其他
- 克白糖根据个人口味适量，可以不放
- 适量克糯米粉
水果
- 根香蕉1
蔬菜
- 个红薯1
谷物
- 玉米油适量
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
地瓜大约400克，去皮，切块，放蒸锅，水开15分钟，图中是蒸熟的，特别软
2
地瓜和香蕉放盆里怼成泥，蒸好的地瓜很容易，香蕉用熟透的，我用的是皮变黑的，ps：喜欢甜的加一勺糖进去，我加了一勺，奶粉勺。地瓜和香蕉本身就甜
3
往地瓜香蕉里加糯米粉，要少量多次添加，我大概加了10勺（奶粉勺），揉成一个不太粘手的面团，我不喜欢太粘的，糯米粉加的少。面团特别柔软
4
饼锅或者不粘锅都可以，刷玉米油，可以多放点，面团直接用手纠成大小合适的面块，用手掌压扁就行了，放锅里，开中火，2分钟左右
5
个人认为煎出嘎吱好吃，火大点，继续煎
6
开吃吧
