蒜薹炒肉

简单 4人份

蒜薹是种奇妙的食材,外形有如长豆角般的清秀斯文,内里又跟大蒜亲戚颇有渊源,却不似大蒜般表里如一的张扬,就算切开来,凑近了,也闻不到多大的气味。这种内敛和矜持一直保持到遇见热油,就那么一下,香气可谓勾魂夺魄般生猛扑面,好像期待了很久,终于遇到了心上的那个人,恨不得把全部的魅力彻底释放出来。这是一场绝美的相逢。 这道菜,要做到“蒜薹鲜脆、肉丝滑嫩”,火候非常关键,火候大了,一不小心,就双双老去,火候不够,那阵浓烈的香气又勾不出来了。

蒜薹炒肉
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食材清单

其他
  • 1枚鸡蛋
  • 1茶匙味精
  • 1茶匙淀粉
  • 200g梅花瘦肉
  • 250g蒜薹
调味料
  • 1茶匙盐

营养成分

热量

495.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

3.0 克

20.0 克

462.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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