香醇核桃桂圆藜麦炖蛋

简单 4人份

🍀土鸡蛋是生活中不可或缺的营养补给品，益精补气、润肺利咽、滋阳润燥 🍃核桃不单补气养血补脑，还有一定的润燥化痰作用 🍁 桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，土桂圆无人工干预，营养价值高出普通桂圆好几倍 ☘️ 藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白 🌱枸杞护眼明目、补血、降三高、抗衰老，其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变，野生枸杞无硫磺熏制 🎋善于发现身边物美廉价的食材，能坚持长期吃其功效不输给昂贵的化妆品和大牌滋补品